כדור הפילאטיס

1. גשר ישבן. בשכיבה, כדור בין הברכיים: הרימי את האגן תוך לחיצה על הכדור.
2. מתחת לגב התחתון. כדי לתמוך בגב בזמן תרגילי בטן.
3. מתחת לידיים. בפלאנק, ידיים על הכדור לעבודה על שיווי משקל.

• כדור קטן ורך
• גימור מט, מעט מחוספס
• בצבע לבנדר, תואם ללוח

כדור פילאטיס אחד, מגיע לא מנופח.

משלוח חינם לישראל ולצרפת, עם מעקב במייל. בישראל: בדרך כלל 7 עד 15 ימי עסקים. בצרפת: בדרך כלל 3 עד 10 ימי עסקים. אפשר להחזיר תוך 14 ימים מקבלת המשלוח.

לפני שמתחילות, ובמיוחד אחרי לידה, כדאי להתייעץ עם רופאה. אם מופיע כאב, עוצרים.