Conseils, exercices et guides
Le Journal
27 octobre 2026
5 exercices de Pilates reformer à faire chez soi (débutantes)
Jambes, fessiers, abdominaux, bras et dos : cinq mouvements simples à faire sur ta planche, en quinze minutes environ.
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27 octobre 2026
Planche de Pilates pliable ou reformer de studio : que choisir ?
Prix, place, résistance, exercices : un comparatif honnête pour choisir le bon reformer pour chez toi.
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27 octobre 2026
Pilates reformer à la maison : le guide pour bien commencer
Place, matériel, rythme et erreurs à éviter : tout ce qu’il faut savoir pour commencer le Pilates reformer dans ton salon.
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